بالش مناسب برای دیسک گردن باید ویژگی‌های زیر را داشته باشد:
۱. ارتفاع مناسب: باید به گونه‌ای باشد که گردن و سر را در راستای ستون فقرات نگه دارد. برای افرادی که به پهلو می‌خوابند، بالش بلندتر و برای کسانی که به پشت می‌خوابند، بالش کم‌ارتفاع‌تر مناسب است.
۲. پشتیبانی کافی: بالش باید توانایی حمایت از قوس طبیعی گردن را داشته باشد.
۳. جنس مناسب: بالش‌های فوم مموری یا لاتکس می‌توانند گزینه‌های خوبی باشند زیرا به شکل گردن سازگار می‌شوند.
۴. قابلیت تنظیم: بالش‌هایی که می‌توانند ارتفاع یا سختی‌شان تنظیم شوند، به شما این امکان را می‌دهند که به راحتی به نیازهای خود تطبیق دهید.
انتخاب بالش مناسب می‌تواند به کاهش درد و ناراحتی گردن کمک کند.
۵
از ۵
۵ مشارکت کننده
